步骤： 1.四足跪姿。 2.双膝打开，让大拇指并拢吐气 3..身体向后坐到脚跟，若坐不到可以将枕头放脚掌中间，将双手拳头交叠放在额头下方。 4..自然呼吸，让身心保持放松，微微伸展背部 5.停留6个深呼吸，进行2次。推荐阅读：超疗愈！唐幼馨的孕妇瑜伽 打开骨盆，帮助宝宝头下降 想要自然产的妈妈...

这一过程体现了含羞草应激反应的暂时性和可恢复性。受环境影响的表现特征触碰过于频繁表现：如果触碰含羞草的次数过于频繁，其细胞液会一直处于流动状态，持续的刺激会使它变得麻木。此时，细胞液会因为习惯这种触碰而久久不再流动，导致含羞草不再像以往那样，触碰后叶片就会垂下害羞，而是“无动于衷”。解决...